025. Oatmeal for Breakfast

Oatmeal is good for you. It has fiber. Fiber is good for you. It keeps your colon clean and healthy. Oatmeal also contains whole grain. Whole grain is also good for you. It reduces the risk of heart disease.

It is recommended you eat 48 grams of whole grain every day. Oatmeal is easy to make. First, you grab a clean bowl. Second, you pour one serving of oatmeal into the bowl. Third, you pour a cup of milk into the bowl. Lastly, you put it in the microwave for three minutes.

You can also cook it on the stove. Milk is also good for you. It contains calcium. Calcium is good for your bones. Oatmeal is a delicious breakfast.

Tradução

025. Aveia no café da manhã
Aveia é boa para você. Ela tem fibras. Fibras são boas para você. Elas mantêm seu cólon limpo e saudável.

A aveia também contém grãos integrais. Grãos integrais também são bons para você. Eles reduzem o risco de doenças cardíacas.

É recomendado que você coma 48 gramas de grãos integrais todos os dias. A aveia é fácil de fazer. Primeiro, você pega uma tigela limpa. Segundo, você coloca uma porção de aveia na tigela.

Terceiro, você coloca uma xícara de leite na tigela. Por último, você coloca no micro-ondas por três minutos.

Você também pode cozinhá-la no fogão. Leite também é bom para você. Ele contém cálcio. Cálcio é bom para os seus ossos. Aveia é um café da manhã delicioso.

Vocabulário

Pronomes
you (você)
it (isso/ela)

Verbos
is (é/está)
has (tem)
keeps (mantém)
contains (contém)
reduces (reduz)
is recommended (é recomendado)
eat (comer)
grab (pegar)
pour (despejar)
put (colocar)
cook (cozinhar)

Preposições
for (para)
of (de)
into (em)

Adjetivos
good (bom)
clean (limpo)
whole (integral)
healthy (saudável)
delicious (delicioso)

Substantivos
oatmeal (aveia)
fiber (fibra)
colon (cólon)
grain (grão)
risk (risco)
heart disease (doença cardíaca)
grams (gramas)
bowl (tigela)
serving (porção)
cup (xícara)
milk (leite)
microwave (micro-ondas)
stove (fogão)
calcium (cálcio)
bones (ossos)
breakfast (café da manhã)

Advérbios
first (primeiro)
second (segundo)
third (terceiro)
lastly (por último)
every day (todos os dias)
also (também)

Phrasal Verbs
–

Gramática explicada

Uso do presente simples (is, has, contains): empregado para apresentar informações e recomendações sobre alimentos de forma objetiva.
Sequência de instruções (first, second, third, lastly): estrutura usada para guiar o leitor em etapas de preparo, comum em receitas e instruções.
Expressão “It is recommended”: frase passiva que indica uma recomendação sem especificar quem recomenda, tornando a informação impessoal e genérica.